总算明了北京青少年羽毛球训练班，北京西单附近羽毛球培训

羽毛球是一项极富技巧性和娱乐性的流行*活动，特别是对于正在生长发育阶段孩子们来说，羽毛球更是一项增强体质、提高身体素质的*运动。 孩子们的健康成长是我们每一个家长毕生的功课，通过13岁前少打羽毛球，这些误区90%的父母都不知道，关于家长对青少年羽毛球培训存在的误区，北京游泳 羽毛球培训班，北京西单附近羽毛球培训，北京这边哪有比较好的青少年练瑜珈的地方？，我是如何把女儿培养成北京市羽毛球冠军的！，请帮我找找北京寒假的青少年羽毛球培训班??，你会发现羽毛球运动不仅可以增强孩子的体魄，对孩子的神经系统、反应能力也可以得到一个很好的锻炼，更能够给少年儿童带来自信和开朗。

前两天在电梯里碰到一位奶奶，她的孙子9月份上小学。闲聊没两句，她就说:“哎呀，现在小孩子上学很麻烦，要学的东西那么多，每天忙得不行，感觉他们好辛苦。”我很理解这位奶奶，她的言语满透着对孙子的心疼和对现实环境的无奈，这又何尝不是每个“鸡娃”父母日复一日的内心独白。对于孩子来说，每一次升学考试就是一场比赛，每一个孩子都成为冲向赛道的运动员，他们要争取的就是冲进三甲的机会。可是，我们真的带着孩子拼对了方向吗？今天我打算带大家换个赛场，望向我们既熟悉又陌生的领域——*界，通过专家的观察和分析，对比国内外青少年运动员的培养，来思考是否有我们可以吸取借鉴的地方。焦虑式父母的症结:上不了好学校这辈子就完了最近看了德国克隆***科学博士陈小平教授一篇关于《*青少年训练——问题·对策·趋势》的分析论文，里面提到的培养青少年运动员的问题，让我不由自主地想到了养育孩子的过程。长期以来，我国青少年训练中一直存在唯“能力”的选拔标准，没有将动机、兴趣和爱好作为筛选和培养运动员的重要指标，这就导致的部分运动员在成为*选手之后仍然没有形成强烈的动机和执着的追求。在面对长期、单调和艰苦的训练时往往缺乏精神层面的支持。我们会惊奇地发现，如果将几个名词稍作替换:“训练”变为“学习”，“能力”变为“分数”，“运动员”变为“人才”，这段文字也完全能够反映我们在教育中存在的一些问题。有很多*父母，尤其是男孩子的父母，都被这样一个逻辑上的滑坡谬误折磨着:上不了好小学就上不了好中学，上不了好中学就上不了好*，上不了好*就找不到好工作，然后这辈子就悬了。这也是焦虑式父母的症结。似乎我们这辈子为之奋斗的目标就是为了寻得一份好工作。听起来有点丧，如果真是这样也确实很丧。人生是一段不存在“如果”的旅程，没有哪个阶段重要到不可重来，而且即使你走在认定的坦途，也总会始料未及地撞上不期而遇的怪兽。我们追求的是幸福人生，教育作为贯穿于旅程的一个重要手段，应该始终指向对真理的探索、对自我的高度认同、对美好事物的追求和对生活的热爱，这样才能成就心中有光的亮丽人生，而亮丽人生不是一份“好工作”能保证的。教育是为未来的准备，在这个准备过程中，我们除了要求孩子努力学习必备的科学文化知识，更重要的任务是帮助他们发现兴趣，培养爱好，找到目标，并养成为目标而不断努力的习惯。肯于挑战的人，不是他的毅力多么与众不同，而是他所为之努力的目标与内心的渴望高度契合，激励着他不断进取。 *青少年训练界的共识:养育孩子是个长期工程将青少年的训练作为一个系统和长期的人才培养工程，这已成为*青少年训练界的共识。在德国的青少年训练中，教练员将一般教育学的原则位列多个训练原则之首，它包含了道德、教育、个性、兴趣、责任和安全等内容，这些看似与训练无直接关联，但实际具有重要影响的原则性问题。不止是德国，国外很多教练员的初期训练基本是以比赛和游戏等作为主要内容，目的是为了培养运动员的个性和兴趣。他们认为，培养坚毅、忍耐和豁达的个性并形成对项目的兴趣，乃至成为终身的爱好，是青少年成为*运动员最重要的基础和保障。切换到陪伴成长过程中，如何激发、培养孩子的兴趣爱好？这个真的因人而异，但大致有这么两种方式。一种方式是在生活中留心观察。我有个朋友的儿子，还在幼儿园时期就对猫猫狗狗、各类爬虫亲昵无比，连菜青虫也能抓在手里把玩半天。她家喜欢山野户外活动，无论走到哪，只要有小溪，他准能摸到鱼，只要有小狗，准保会跑到他的脚边蹭来蹭去摇尾巴。甚至有一次，一条陌生狗狗抱他大腿不让他走，而他也像是见到老朋友一样那么开心。年龄再大点，家里养了各种动物，蚂蚁、乌龟、锹甲虫、守宫蜥蜴等等，关于动物的书籍也买了一大堆。现在小伙伴们只要有关于动物的问题，都会想到问他，而他也许真的能成为*的法布尔。第二种方式就是通过各类兴趣班培养爱好专长，美术、舞蹈、音乐、运动等等。这个大家都不陌生，不必多说，只建议在孩子低龄阶段时间合理分配的情况下，多体验几种不同的项目，在玩中发现孩子的特长。9~10岁时如果他在某方面表现出持续浓厚的兴趣，便可以考虑是否长期坚持，因为任何一种天赋都是需要后天的不断挖掘发展才能变为能力的。 “抢跑式”教育的后果:跑得快一时，却跑不远一生在训练上，青少年的“三早”问题一直困扰着我国竞技*的发展，所谓“三早”主要是指“早期专项化训练”、“早出成绩”和“早结束运动生涯”。 早期专项化并不仅指运动员过早地开始专项训练，同时也指运动员过早接受大运动量和高强度的训练。早期专项化和成人化的训练促使了早出成绩，而这种“拔苗助长”式的“登顶”不仅不能持久而且还会引发高的运动损伤，最终导致过早地结束运动生涯。不遵循事物发展规律的培养弊端*界已有验证，不知对国内教育界是否有警醒作用？其实，大约50年前，德国、美国分别做过实验，来验证“抢跑式教育”的危害。德国*还依此实验结果，紧急叫停了学前教育改革计划，要求所有幼儿园必须以游戏为中心，不得提前教授知识。美国波士顿*的心理学教授Peter Gray在2015年也曾发表了一篇博客:《早期的学科式训练会给孩子造成长期危害》。虽然这些研究都仅针对学龄前儿童，但并不意味着6~12的少年儿童接受过量的知识性灌输没有危害。青少年时期除了必备知识的积累，还需要丰富的生活体验，通过玩耍、交友、各类活动来发展心理和情绪上的认知，为将来进入社会作准备。也许有人会说国内竞争那么激烈，孩子如果从小不努力拼搏，将来连饭碗都抢不到。可是放眼国际，亚裔学生无论到了北美还是欧洲那些真正的学业压力从高中才开始的*，拼命读书都是出了名的，从小学阶段就各种拼娃。亚裔学生被视为学术模范，也确实在各类国际性比赛中有着骄人的成绩，属于学术界的早出成绩，可最终将学术优势延伸向职场却不尽如人意。（详情请点击:北美亚裔“拼娃”:一场没有硝烟的文化和教育价值观大战）据2021年Harvard Business Review，亚裔占职场专业人士的比例为12%，这一比例不算低，也算是对求学阶段刻苦学习的回报。可在各个行业被提拔为高管层的比例是各个族裔中*的。如果人生止步于进入一个行业即可，无所谓再攀高峰，其实这就是“三早”中的*一早:过早结束职业生涯。进入职场拼的是无法量化的能力，比如人际交往能力、情绪管理能力、领导力等，而不仅仅是学术水平，哪怕是在高科技领域。因此，教育方式和体制无关，更多的是和教育理念有关。我们的文化中满透着“勤能补拙”、“笨鸟先飞”的底色，忽视了对天分的发掘与培养，而这在以创新为发展方向的信息化时代，是最宝贵的。对孩子来说，*的教育来自于丰富多彩的生活，让孩子们真实感受什么是花鸟虫鸣、流星飞逝，比整天坐在课室里空洞地想象，更让人兴奋。如果我们能够合理分配孩子的成长时光，既可以满足他们对知识的渴望，也给予相应的消化和思考的时间，让他们即学习了知识，又感受了成长，那么生命力就不会过早凋零，旺盛也是必然的了。 从以上分享的陈教授的几个观点可以看出，无论*人才还是各类人才的培养，兼顾身与心的健康发展是必须的，违背成长规律的急功近利，都会承担因为缺失而造成的后果，有时得不偿失甚至教训惨痛。我们既要努力，更要努力对方向。13岁之前多参加一些全身性的运动少做单侧肢体运动最近有幸认识了深圳一家青少年体能训练中心负责人王教练，他本人也是北京师范**硕士毕业。在与王教练的交谈中，我了解到了一些关于孩子参加运动培训的专业建议，希望对大家有所帮助。1、13岁之前，多参加一些全身性的运动项目, 尽量少做单侧肢体运动。全身运动大概包括游泳、足球、篮球、武术、体操、拳击等。多参加全身性的运动可以让孩子身体的协调性、灵敏、速度、力量等能力能够得到全面发展。单侧肢体运动是指羽毛球、网球、击剑、乒乓球等运动项目。少做这些运动是因为青少年身体尚在成长发育阶段，容易产生左右臂不对称，力量不对等，严重的会引起脊柱侧弯等。2、运动项目多样化。任何单一的运动都有其锻炼的局限性，多样化能很好地弥补彼此的不足，对青少年的身体的协调发展是非常有利的。3、避免过早专项化。容易出现“拔苗助长”情况，等到该表现*潜力时由于过度训练而表现不出来。（附上一份身体素质敏感期发展表） 在国外尤其美国，青少年体能训练发展已相当成熟，涉及到各类运动项目，为青少年儿童提供系统的训练与竞赛。而在我国体能培训还属于新生事物，仅集中在北京，上海等一线城市，深圳的*家也才成立两个月。体能训练在*锻炼中，相当于文化科学的素质教育。培养终身锻炼习惯是发展*的*目标，就象培养终身学习思考的习惯是教育的*目标一样。凡事遵循事物发展规律总是对的。在正确的时间，做正确的事。欢迎分享到朋友圈及微信好友作者:少年商*专栏作者 一米心 我们希望让*成为孩子的课堂，每日带来国内外前沿资讯。欢迎大家关注少年商*（youthmba）。转载请在公号后台回复“转载”二字，并按照转载要求来转载，违者必究。

关于家长对青少年羽毛球培训存在的误区: 青少年参加羽毛球培训，总有一些家长认为我们家孩子在初级班时间比谁谁谁长好多，一定是我们家孩子太笨、练不好等原因。其实不一定是这样的。作为家长一定要明白，每个孩子的天赋都不同，可能有些孩子确实天赋好，很容易就学会了，天赋好的人一周练一次不一定能打得过天赋不好的一周练3次的。勤能补拙永远适用于*人。羽毛球这个运动是*最引起为傲的运动项目，为啥身体条件更好的白种人、黑人都不如咱们*呢？ 有些家长总着急让孩子进入下一个阶段。其实这样的情绪会造成拔苗助长（一定要明白任何教练*不会故意不让你去哪个组，而是你的确现在达不到），并且让自己的孩子没有学会更好的耐性。要知道羽毛球不仅仅是打到球、练会动作就能打得很好。而其实最关键的是场上的意志力和耐心。因为羽毛球的特性就是持久，而不是一蹴而就。在单打比赛中，有时候一个球能打四五十回合，甚至双打有的比赛中打出一百多回合。没有足够的耐性，早在前几拍当中就赌一把（8成会失误）。而正式因为羽毛球的这种磨练，我们羽毛球运动员在未来不从事羽毛球时候也依然有足够的耐性和韧性来面对人生的各种挑战。我相信这也是家长们所希望看到的。 很多家长总是认为搞*的都四肢发达头脑简单，这个老观点，我估计现在还这么认为的已经不多了，但是可能有些家长依然这么考虑问题。其实在国外已经很明确的各种调查显示，从事运动的人，头脑灵活程度、反应程度和思维逻辑能力都远高于不从事运动的人。而且人在*24小时的过程中，本来就应该有1-2个小时以上的运动来维持身体的正常锻炼，有助于各种身体机能的增强和代谢。所以不要以为一直只学习就提高多少多少学习能力，其实学习和运动相辅相成才是最重要的，很多天天练的学员本身的学习都是班里甚至年级前两名，所以并不是说练多几次就让学习差多少，而是合理安排时间和效率最重要。

建议您去*馆去咨询下，这段时间有培训班开课的，有首体羽毛球俱乐部培训的，有体院学生教授的，等等。

不知道你是什么水平，如若是打的特别好的可以报一个提高班，就像那种四五个人的班，要是水平不是很好的可以找个教练，我建议不要找那些培训公司，因为他们为了节省费用，很难请到高手的教练，你可以再网上找一些私人教练，*是能免费试课的那种，我年前跟着一个教练学了三个月，现在在我们单位算是很牛的了。不知道那个教练现在还带人不，是体大的羽毛球研究生，价格还不错，主要我觉他教的特别好，请给分 谢谢

下面几家健身俱乐部都不错，您可以根据您的地址来打电话查询价位（因为过年都有活动，价钱说不准）: 1、名 称: 青鸟瑜伽 特 色: 瑜伽 健身项目: 瑜伽 电 话: -863/870 2、名 称: 新海岸健身俱乐部 特 色: 器械健身/健美操/瑜伽 健身项目: 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 莱美 形体操 器械健美 电 话: 010// 3、名 称: 红人运动俱乐部 特 色: 网球、羽毛球、乒乓球、滑雪、器械健身、健身操、排球、瑜珈、室内足球 健身项目: 瑜伽 莱美 形体操 器械健美 电 话: 4、名 称: 宝迪沃健身中心西直门店 特 色: 游泳、健美操、瑜伽、器械 健身项目: 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 莱美 形体操 器械健美 电 话: 5、名 称: 奇迹空间健身俱乐部 特 色: 健美操 健身项目: 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 形体操 器械健美 电 话: 6、名 称: 奇迹健身俱乐部 特 色: 器械健美、健身舞、瑜伽、形体操、莱美、搏击、拉丁、街舞 健身项目: 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 莱美 形体操 器械健美 电 话: 7、名 称: 马华健身俱乐部 特 色: 以专业健身俱乐部著称，以特色健身系统保障，健身效果显著。健身项目全面，减肥、培训实力强劲。 健身项目: 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 形体操 器械健美 电 话: 8、名 称: 浩沙健身 特 色: 游泳+健身 健身项目: 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 形体操 器械健美 电 话: 9、名 称: 浩沙优士阁店 特 色: 肚皮舞 健身项目: 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 莱美 形体操 器械健美 电 话: 10、名 称: 玖陆尚品女子学堂 特 色: 形象／化妆／等各类培训 健身项目: 拉丁 瑜伽 形体操 电 话: 11、名 称: 北京紫色曼陀罗瑜伽馆 特 色: 传统瑜伽，小班上课。/实用型瑜伽教练员培训。 健身项目: 瑜伽 电 话: / *祝您锻炼愉快！！

本文作者:北京理工* 宋春雷我家女儿宋逸菲，2006年5月出生，今年12岁了。她6岁开始正式接受羽毛球训练，从小学阶段起，在北京市各类青少年羽毛球比赛中获得女子单打冠军十余次，并在2021年*羽毛球后备人才基地（*赛区）比赛中，获得11岁组女子单打综合成绩第6名的好成绩。目前在北京市青少年羽毛球圈里小有名气，作为家长，我想分享这些年来培养孩子打球的一些体会和认识，供大家参考。说实话，一开始给孩子选择羽毛球运动最重要的原因，是我本人非常喜欢羽毛球，也足够了解羽毛球这项运动。我觉得自己在一定程度上可以帮助孩子体会到它的乐趣，还可以通过陪练和交流帮助孩子提高认识和增加球感。从教育的角度来说，心理专家认为，打羽毛球是*的亲子互动活动之一。从小培养孩子的运动爱好，对她的身体健康有很多好处，比如可以增强体质和体能，提高身体免疫力。打羽毛球还能有效锻炼爆发力和耐力，提高身体的灵活性协调性，让她的体态更美。更重要的是，在可预见的、长达二十年的念书学习中，参与羽毛球运动还可以有效保护视力、预防近视以及很可能发生的颈椎病等。此外，由于羽毛球训练非常全面，对提高其他运动成绩非常有帮助，我家孩子在小学运动会中经常获得400米和800米比赛冠军，收获更多方面的荣誉，可以更好地帮助孩子建立自信心，也算是意外之喜。坚持羽毛球运动，对孩子的全面发展非常有帮助。从精神层面来讲，进一步培养了孩子的意志和品质，更好地面对成功与失败。让她更加乐观自信，性格也开朗很多。从个人生活的角度来说，不仅能练就吃苦精神，还极大地提高了自理能力以及时间分配能力。在竞技的角度，拼搏进取永争*的*精神贯穿始终，还有坚持完成比赛的毅力、克服困难的勇气以及合作意识和竞争意识的平衡。不仅可以训练头脑思维，增强抗压能力，还对心理调整、情绪控制有很大的帮助。在参加比赛的过程中，还促进了礼仪意识和感恩意识等方面培养。关于今后学业乃至工作，与羽毛球特长的平衡发展，也想说说自己的看法。羽毛球属于相对比较公平的*竞技运动，游戏规则明确，比赛结果受其它因素影响比较小，个人能力水平起主要决定作用。通过羽毛球来实现人生目标，未尝不可。现在很多*都招收“以羽毛球特长的形式考取我国高校”的考生，也就是大家俗称的“羽毛球特长生”，单是北京的高校就有北大、北航、北交大、北体大等诸多选择，借助羽毛球特长上*，也不失为一条比较可行且有效的升学之路。由于羽毛球运动在国内非常流行普及，很多用人单位也非常重视招收有羽毛球特长的学生，所以就业前景也非常良好。一般来说，女孩子往往兴趣广泛，故而选择打羽毛球作为爱好特长，并且能够坚持每周训练四次以上的女孩子不是特别多，与男孩子相比，女孩子相对容易获得比赛好成绩。获得成功和胜利的喜悦，可以极大激发孩子的兴趣，并保持持续的训练动力。从我家孩子来说，她在小学二年级*次参加比赛就获得单打冠军，既增强了自信心，还提高了训练的积极性。为了保持自己的水平和荣誉，主动刻苦训练，严格要求自己。如此形成了良性循环，为以后取得好成绩奠定了良好的基础。从我的经验来说，家长多跟孩子讲解交流，可以帮助孩子理解技战术特点，并积累经验；让孩子学会思考，不仅头脑更加灵活，球路也更加丰富有效。如果想让孩子在羽毛球运动中取得好成绩，建议家长一定要尽早明确目标，争取更早投入比别人更多的训练时间，在同龄比赛的情况下才能具有一定的优势。*，祝愿天下更多的家长们和孩子们能体会到羽毛球运动的乐趣，将羽毛球作为陪伴我们一生的运动。编辑小羽:感谢网友宋春雷投稿！版权声明:本文仅代表作者观点，不代表羽翎军立场。本文系作者*授权羽翎军发表，未经许可，不得转载。请私信联系授权。转载须在文首醒目处注明:本文作者和来源于羽翎军。在文尾注明:本文转载自“羽翎军:专注羽毛球原创内容的自媒体平台。”未经授权转载或编辑后转载，按转载阅读量收取费用。

金鹏达跃羽毛球!有个唐教练，我是跟他学了一年多了!很不错!听他说暑假有青少年的。 你问问他吧!