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  • 食在广州-炒饭

    炒饭-几种炒饭的做法:

    素火腿炒饭:

    原料:生菜4片素火腿5片玉米粒1/2杯胡萝卜1/3条白饭2碗

    辅料:
    酱油1/2大匙盐1/2茶匙胡椒粉少许

    炒饭的做法:
    1. 生菜洗净、切小四方片,素火腿切丁,胡萝卜削皮、煮熟、切丁。
    2. 用2大匙油炒玉米粒、素火腿和胡萝卜丁,接着放入炒匀,再加入白饭同炒,*放生菜,炒匀即可盛出。

    素火腿炒饭做法技巧:
    1.生菜是西餐沙拉的常用食材,可以生吃,所以不要炒太久,避免过熟而不脆。
    2.酱油一定要和配料炒过再放入白饭,因为主要调味在配料,直接加入白饭炒出来的颜色不好看。

    时蔬蛋炒饭:

    原料:冷冻混合蔬菜1/3包鸡蛋2个葱1根白饭2碗

    辅料:盐1小匙白胡椒粉少许

    炒饭的做法:
    1.冷冻蔬菜用开水汆烫后沥干;蛋打散,用2大匙油炒成蛋花盛出。
    2. 葱切丁,用2大匙油炒香,放入白饭和冷冻蔬菜同炒,并加入和蛋花,炒匀即可盛出。

    时蔬蛋炒饭做法技巧:
    1.这里用的冷冻蔬菜是切成丁状或本身即为颗粒的蔬菜。
    2.汆烫过的冷冻蔬菜一定要将水分沥干,才可放入同炒。

    广州炒饭:

    原料:叉烧肉60克虾仁60克肉片60克葱花2大匙白饭2碗

    辅料:
    1 蛋白1/2大匙 盐1/4茶匙 淀粉1/2茶匙2 酒1茶匙酱油1茶匙淀粉1/2茶匙3 盐1茶匙胡椒粉少许

    炒饭的做法:
    1. 叉烧肉切如指甲片大小;虾仁挑去泥肠、洗净、拭干,拌入(1)略腌;肉片拌入(2)略腌;然后将虾仁和肉片分别过油捞出;葱花分为葱白、葱绿备用。
    2. 用2大匙油炒香葱白,再放入白饭和叉烧肉同炒,并加入(3)和虾仁、肉片炒匀,*拌入葱绿,炒匀即盛出。