青少年篮球重要的是练什么，青少年篮球培训班一般练什么

2024-05-25 19:09 - 阅读:18 次

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么青少年篮球重要的是练什么，通过本文家长也可以了解下青少年篮球培训班一般练什么??

1.青少年篮球培训班一般练什么

我儿子现在的篮球班一节课基本在一个半小时左右，然后分三个阶段，*阶段是热身运动和韧带拉伸等前期准备工作，第二阶段就是有球训练，比如运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础训练，然后*一个阶段是分组对抗赛，供参考哦