运球是篮球的一项基本功，如果有条件允许，每日都应该抽点时间来练习。下面我为大家整理了篮球运球的基本功，欢迎大家阅读参考!
篮球运球的基本功训练
1、Smack the ball 拍球
双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手式，目的是让大家的手快速熟悉篮球，找回手感。
2、Taps 手指拨球
为了练习手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行快速拨球
3、Ball wraps 绕球
这是熟悉球感最直接的招式，腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习，顺逆时针都要进行
4、Pounds 大力运球
大力运球是为了练习对球更好地掌控力，在平时普通运球时，更加稳定，而且对运球速度也有提高
5、Low taps 手指低运球
依靠手指进行快速低运球，加强手指对篮球的控制力，也能联系手指的力量，对投篮也有好处!
6、High pounds 高大力运球
高运球的同时施加较大的力度，同样是练习控球的稳定
可以高运球的同时加入crossover动作，然后你会发现，在平时做crossover时，速度会变快!
7、Around leg 低运球绕腿
单手低运球绕腿，提高手的灵活度
8、Figure 8 低运球画“8”字
双手都加入控球，高频率的控球加上胯下画八字，强化弱侧手!
慢慢抬高双手，并且减少绕腿拍球的次数，*每次换手只在胯下运一次球。
9、
不同于平时的.crossover，控球点要高，齐于或者高于肩部，这样的练习同样能让你在比赛的运用中更加灵活，更加快速!
10、Side to side 单手体前变向控球
11、Front to back 单手前后控球
在身体一侧进行前后变向控球，和上面的动作相同，加深手对各个方向篮球的掌控度!
12、In and outs 单手内外控球
两只手倒替进行
13、Behind the back 背后运球
熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼!
如果想让自己的 儿童 训练 篮球 基本功，但不知道从何练起，就可以看看以下的 文章 。下面是我为你整理的儿童篮球基本功训练 方法 ，希望对你有用!
儿童篮球基础训练
培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求，同时也是篮球人的生命所在。“篮球之神”迈克尔.乔丹之所以有如此高的成就，就是基本功扎实牢靠的原因。
1、理论知识 教育 :介绍篮球运动意义和价值，培养孩子们养成尊重教练(老师)、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律，遵守规则、尊重集体;培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法，具有初步的篮球知识。
2、身体训练:全面发展身体素质，重点发展柔韧、灵敏素质，提高协调性和灵活性及跑、跳的衔接能力，同时培养对篮球的兴趣。
3、技术训练:通过训练初步掌握手对球的控制和支配的基本技能，学习并初步掌握运传接球、投篮持球、突破上篮、简单的组合技术等基本技术，提高应变能力。
4、技术训练:学习并初步掌握个人技术动作和配合组合技术，提高一对一和基础配合中的组合技术能力，初步掌握集体对抗中布局和选位正确方法，提高战术素养。
幼儿篮球训练的基本动作篮球要打得好，从接触的时候就要注意培养球性、球感!
动作名称:原地低手控球
动作要领:双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球
指导要点:球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球
重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。
动作名称:手指交互传球
动作要领:双手手指朝上，以*指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点:频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。
动作名称:双手交互用力传球
动作要领:掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点:由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的:手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。
动作名称:持球环颈
动作要领:持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点:动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
动作名称:持球环腰
动作要领:持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点:动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
动作名称:持球环绕双脚S型
动作要领:持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点:动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
动作名称:贴地运球
动作要领:球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点:拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。
篮球运动的特点●对抗性:篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。
●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。
●观赏性:篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。
●趣味性:篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余 文化 娱乐生活 。
●健身性:人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
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篮球控球基本功教学视频篮球控球训练的基本功训练方法有哪些?篮球基本功说到底就是控球和投篮，这是最简单的，但是只有把最简单的做好了，才可能做到最出色。下面我为大家整理了篮球的控球训练视频教程，欢迎大家观看!
篮球控球基本功训练
1、持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。
2、躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3、颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的.交替练习。
4、单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5、跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低，将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。
6、膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习，眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7、跨下8字形盘球
这是单脚盘球练习的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
以上是简单的控球练习，如果练习的好的话，对以后的进阶练习会很有好处的。
如果家长想教自己的孩子打篮球就要先教他们打篮球的基本功，我们来看看孩子怎么学篮球的基本功。下面是我为你整理的儿童篮球基本功，希望对你有用!
孩子学篮球基本功
运球要领
孩子们刚学习篮球时很容易把运球动作和拍皮球的动作混淆，往往把运球动作做成拍皮球。针对这种情况，可以通过引导小朋友感受拍皮球和运球之间的不同特点来进行教学:拍球时会发出“啪啪”的声音，手掌心会经常拍到球，如果想让球跟随自己的手前后左右移动很不容易，很难控制球的运动方向。而运球时，篮球上下跳动，手和球接触时没有声音，手指在向下按拨篮球时，手指像壁虎的脚吸附在墙上一样紧紧吸附在篮球上，篮球非常“听话”，让其前后左右移动运行很容易。而且运球时应该用小臂带动手腕，手指像壁虎的脚一样紧紧吸附在篮球上，用适中的力量上下按拨篮球。
传球动作
传球时,要用指端控球,掌心空出。传球动作要做完整，双手胸前传球或双手反弹传球,球出手时,手腕要翻转抖动。为了提高传球准确性,可以向传球的方向迈出一小步。传球要传得熟练,需要多练习，同时注意干净利落,有力度,以便接球的队员更易控球。
投篮技巧
投篮是比赛中得分的关键，持球方法、瞄准篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮的弧线、入篮球角等因素都会影响投篮的准确性。想要练好投篮动作基本功，需要注意处理好手指、手腕与投篮之间以及手臂与投篮之间的关系，对于不同高度的投篮点，出手力度与弧度也是有不同特点的。而且投篮时，全身都要协调，腰腹与腿部也需要发力。现代的运动科学可以利用物理数据统计帮助提高准确率，对于初学篮球的青少年，可以在专业教练的指导下，多进行不同角度的投篮训练，以便对动作和技巧进行调整。
孩子训练篮球手上基本功
运球的技巧
1、运球技巧之基本功:
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是球跟着孩子，而不是孩子去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。2、运球技巧之变向运球:
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
传球的技巧
1、传球技巧之基本姿势:
传球时要告诉孩子双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(*学会眼观六路)。2、传球技巧之方向和力度:
传球时，孩子的方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
投篮技巧
1、投篮技巧之基本姿势
投篮前要孩子摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地!2、投篮技巧之三步上篮
上篮之前，要指导孩子把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行*一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些*，手腕要灵活。3、投篮技巧之投篮力度和弧度
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
详细的小学篮球教学视频，小学生篮球基本功视频？1、行进间直线运球（低年级）小孩篮球训练10个基本动作如下:
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
4、仰卧举单腿。要领:两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。
5、转体。要领:脚跟不要离地。
6、身体后伸。要领:膝关节前顶，两手触摸脚跟。
7、两人相互踩脚。要领:脚步灵活，不能用脚踢。
8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领:抛球要突然，启动反应要快。
9、转身后抢球练习。要领:教师用手抛球，学生转身后抢球。
10、双手持球双足跳练习。要领:前后、左右、左前、右前、左后、右后循环。
篮球介绍:
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。