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  • 上海静安区青少年网球培训机构排行榜(网球训练的黄金时期9-14岁)

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    1.网球对青少年的身心有促进作用

    网球比赛节奏和场地奔跑是典型的有氧运动,一般职业选手在长达5小时的比赛中能保持竞技状态,主要是依靠选手在比赛中的有氧呼吸调节。有氧运动对人体新陈代谢有着良好促进作用,而这两点正是目前青少年成长需要去锻炼和培养的

    2.网球训练的黄金时期9-14岁

    这个时期被称为网球训练的黄金时期。孩子们可以学习更专业的技术,也可以进行大量的训练了。陪着孩子坚持到这一步的家长们,随着孩子身体的发育,网球课程的进度也会逐渐加快脚步。家长们不要心急,循序渐进地引导他们,就会看到你们想要的成果啦。即使停留在爱好阶段,网球仍然是孩子们受用一生的技能!。

    3.四个步骤轻松学网球

    首先我们要学会如何定点放球,在教练的协助下进行训练,第二步是学会移动击球,对于初学者是一个比较难的点,因为又要顾脚又要顾手,就会变得手足无措,第三步是找准自己的对策和模式,所以要学习好网球,就要自己摸索学习方法和模式,可以在专业人士的辅助下学习。

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