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2.社恐不善交流怎么改善可以每天给自己一个鼓励。例如害怕跟人交际，可以每天早上起床对着镜子说:“我相信自己可以轻松自如地与人交流。”大声地鼓励自己时，内心会受到影响。每天坚持几分钟，每天不间断地去做时，时间久了就会会慢慢走出惧怕。
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