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1.培养的规则意识培养孩子的规则意识是非常有必要的，因为只有孩子具备了一定的规则意识，才能提高自己的自控水平。这个可以从平时的生活中慢慢培养，比如暗示起床睡觉，吃饭不挑食等。让孩期坚持一定高的要求，就可以逐渐的约束自己。除此之外，还可以给孩子制定一定的规矩，比如出门不能乱买东西，不能孩子要什么就给买什么。
2.专注力的稳定性父母想要孩子形成定力并不难，而是如何稳定定力。 通常孩子坚持做一件事的时间越长，他的注意力就越稳定。可以想象，时间的长短是衡量孩子注意力的一个重要方面。 家长可以通过让孩子玩一些提高注意力的有趣游戏来达到稳定孩子注意力的目的。
3.注意力和专注力有哪些区别说的简单一点注意力就是你的大脑能够收集到周围的信息的能力，而专注力就是你自身在众多消息内看到某些知识的能力。如果用篮球运动员举例，注意力就相当于他本身的体能和技术，而专注力就是观众所看到的他表现出来的东西。
深圳福田区专注力培训哪里好4.感觉统合训练如何提升专注力既然我们知道前庭感觉障碍是导致孩子注意力不集中的原因，那么在感觉统合训练中就要重点训练孩子的前庭感觉。 相信很多家长都听说过，甚至和孩子一起玩过这种训练方法。我想简单说一下舒尔特方块是怎么训练的。简单来说，我把数字填在25个方格里，用手指按1~25的顺序指出数字。一般有提高注意力需求的人都可以用这个方法来训练专注力。
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