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1.演讲要怎么才好一般觉得自己演讲不行的，首先没有料。不知道自己能讲什么，演讲技巧是次要的。因为演讲的本质就是分享自己的想法，传播观念。所以要演讲的好，得先积累，然后保持输出的动作。积累演讲的素材，然后通过不管是跟朋友还是谁，传递自己的观点，实际上也是锻炼自己演讲技能的一个方式。
2.当众讲话不自信容易紧张怎么办当众讲话紧张的三个原因: 一个人缺乏自信，往往是由他小时候成长的环境造成的。 其中，最重要的两个环境是家庭环境和阅读环境。 放不下是很多内向者都会遇到的问题。 例如，当你在一个陌生的地方时，你会感到局促和害怕。因为你面临着你不熟悉的事情。 而这种陌生的环境，会让你本能的放不下，以此来保护自己。 三是犹豫不决。 在优柔寡断的时候，你会变得越来越恐惧和紧张。
深圳龙华区提高社交口才中心排名3.讲话不自信放不开的原因能力不足，当你遇到一件非常可怕的事情时，你的能量将决定你的反应。 如果你有很多能量，那么你可以抵抗这种恐惧。 一个容易紧张的人，当他出现在别人眼中时，脑海中会闪过一个念头:别人会怎么看我？ 正是这个想法，让他不敢表达自己。 怕说错话，怕做不好，怕失去自己在别人眼中的完美形象等等。
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