演讲怯场怎么办，演讲者如何应付演讲怯场

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解:演讲怯场怎么办。今天就把演讲怯场怎么办相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:演讲中怯场怎么办，演讲很怯场怎么办，演讲是如何做到不怯场，演讲者如何应付演讲怯场??

想要提高演讲口才首先就要敢于突破自己，演讲之家培训机构教你几招: 1、充分准备．对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况． 2、适应变化．如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办？你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服，你将如何想？你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情．所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息:1有无固定论题？论题范围？2听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等）；3演讲地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），如果有可能，*亲自去演讲地点看一看，作到心中有数；4演讲时间；5有无听众提问． 3、练习放松．演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松: (1)深呼吸．作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音．这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸．歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性． (2)肌力均衡运动．肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松．比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松．作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心． (3)转移注意力．演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想． 4、带点幽默感．幽默是演讲中的食盐．优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲．所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己． 在武汉演讲培训中，演讲之家是专业的培训专家，已经成功帮助了成千上万的学员突破了上台恐惧，我们期待与你一起进步！

告诉你件事 每个人都会常常嘲笑自己的出丑 而不会去嘲笑别人的 你试过故意出丑去逗别人笑吗 那是因为你没有在意自己会被嘲笑 因为你是故意的 你如果在台上因为怕出丑怕被嘲笑而~~哭了的话 别人不会嘲笑你丢丑 而会因为你哭了 弄得大家心情都不好 他们会感觉看到你哭 好像自己也失败了一次一样 或者想到自己的失败 而不是你的……而你念念不忘的也是自己出过的丑 而不是抓着别人的不放 你说对吗 你记住过从小到大别人的哪次演讲？是你的同学 还是你的校长 还是国际某某主席的？都没有吧 是过眼云烟…… 因为每个人都在在意自己 我可以设想一下你演讲时的情形…… 学校领导都坐着看着下面的同学 想着自己的仪表是否得当 想着自己的讲话内容 老师都站着 看着自己班的同学 哪个同学在说话了…… 同学们 都觉得时间过得太慢了 怎么还不结束 都看着老师 老师不在了 就偷着说几句闲言碎语…… 说实话我觉得 你的讲话基本没人听 偶尔有人听的话 他们听得是内容 到底讲的是什么浪费这么多时间……而不是你的音色和语气 你明白了吗

呵呵 不怯场是不太可能的 上次在电视上看到杨澜说她主持了这么多年节目每次上节目都还是会紧张 关键是要学会掩饰紧张 高手一般都是让别人看不出自己紧张 演讲这东西嘛 事先准备很重要 找到适合自己的吸引别人的方式 事先准备好的煽情的话语或者搞笑的段子都可以帮你吸引听众同时增强你的自信 上了台就不要有杂念 大声地把自己准备好的东西表达出来 注意自己的语气神态等 一定要大声而有激情才能吸引听众

初次登台演讲演讲，*次都难免会怯场。即使是世界上一流的演说家也在所难免。那么，*的应变方式是什么呢？（1）镇定自若，充满自信心。自信心是演讲的镇静剂。因此演讲者登上台后，要把自己视为“讲台的主人”要时时刻刻想到，我现在是这个台上的主人，你们都要听我说。（2）为了克服怯场，演讲者在刚刚上台之际，可以采用两种方式:一是犹如“目中无人”。虽然面对观众，但视线水平较高，看的是头发和帽子，不要看脸色。因为千姿百态的脸部表情，会让你更加紧张。二是:进行“微笑外交”环视会场，与个别听众点头微笑，进行初步的情感交流，然后对着其中一位和颜悦色、态度友好的听众，开始演讲。他的友好或微笑，会迅速消除你的怯场与惧怕的心理，但这种方式不可持续太长时间。（3）演讲前做一次深呼吸，是自己过速的心跳趋于正常，因为生理上的紧张，会导致肌肉紧缩、胸闷、气憋，做一次深呼吸，便可以起到放松和疏通的作用。此外，摆弄一下讲台上的东西，释放自己多余的热能，也会使人感到轻松，起到克服怯场的作用。（4）为了避免因准备不足而怯场，演讲者需要记准确大会的时间并提前到达，了解会场的环境和安排，把将要在演讲中用到的文件按顺序的排好序，对演讲的内容做到心中有数。 通过这篇文章我希望可以帮助到害怕在众人面前讲话的朋友。 我的*次演讲很糟糕，朋友的讥笑，老师的评价。深深的让我感到不会演讲是多么让人丢人的事情。所以我励志，成为一个出色的演讲家是我一生追求的的目标之一。