运动能洁肤 无水洗脸更温和【珠海美容知识】
MM们每天都要洗脸，但这不意味着你真的“熟能生巧”！清洁过度，皮肤会变干、脱屑，难上妆，甚至瘙痒，刺痛；清洁不足，又会让你没过上午就“油光满面”。*皮肤科医生仲少敏，为你评鉴12个被普遍认可的洁肤习惯，教你聪明又温和的洗脸术。
化妆和卸妆时间相同
一、化妆用多长时间，卸妆也要用多久？
错！化妆和卸妆没这么绝对的时间关系，只要掌握清洁的原则，时间长短并不是关键。当然，如果你化妆，就需要更仔细地卸妆和清洁，这是因为彩妆中多数成分的美化作用超过护肤作用，若残留在脸上，长久下来是有害的，比如色素、香料，还有使妆容更持久的乳化剂、赋形剂、防腐剂等等。尽管大部分*品牌的彩妆产品都经过原料精选和试验检测，确实很安全，但只要化妆，就应在睡前彻底卸掉。好的卸妆产品，首先讲究温和，要既能彻底清除彩妆，又不破坏皮肤的保护膜。比如用了防汗、防油型粉底，用洗面奶就很难清洗，洗很多遍只会让皮肤受伤。而卸妆油就能轻松去除这类油脂 底妆，所谓一物降一物，如果你了解你使用的彩妆类型，并用相应的卸妆品，那么清洁就不是问题。
二、敷面膜之前，一定先去角质？
不一定！面膜属于集中加强护理产品，有提高角质层含水量，使浓度的营养成分更容易深入皮肤的作用，能很快为肌肤补水、美白和消炎。敷面膜前，不需要额外去角质。而且，去角质还是慎用为好。因为，皮肤有一个代谢的周期，老的细胞逐渐排出，新的细胞逐渐上移代替，如果是健康皮肤，这是一个平衡稳定的过程，不需要人为干预。人为将角质去除，皮肤反倒会得到错误指令，加快修复过程，长久的刺激会造成皮肤屏障的破坏和敏感等问题。
三、做运动，也算清洁皮肤的方法？
对！要活就要动，皮肤也一样。运动会大量出汗帮你排出体内毒素，加快新陈代谢，让运动后的皮肤有焕然一新的感觉。在户外运动，需要先做好防护，皮肤与环境接触，过度的紫外线会引发色斑和老化。
无水洗脸更温和
四、无水洗脸(用免洗洁面品)更温和，洁肤效果一样好？
错！其实这类产品是给特殊环境和特殊人群使用的，比如有创伤无法用水清洁的时候。平常的洁面完全没有必要如此，毕竟还是有一定残留，水才是*的清洁剂。
五、层出不穷的痘痘，跟枕巾有关？
有可能！诱发痘痘的原因之一是细菌感染，不过这种细菌属于厌氧菌，一般在毛囊堵塞缺氧的情况下才会多起来，使皮肤发炎，冒出“红痘痘”。枕巾如果比较脏，可能会有一些其他的细菌寄生，造成交叉感染，使皮肤微环境失衡。当酸碱度不适当，皮脂膜遭破坏，就可能导致痘痘加剧。
六、卸妆时多按摩，洗得更干净？
错！适当的按摩可促进血液循环。但每天洗脸，并不需要按摩。因为皮肤有自己的代谢周期和规则，温和的清洁就可将污物、汗水等代谢废物清除，按摩并不会洗得更干净，而且过度拉扯还会导致皱纹。