儿童打篮球视频高清，*篮球惨遭*足球吐槽！孩子还能学篮球吗？几岁学，怎么学？

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么儿童打篮球视频高清，通过本文家长也可以了解下*篮球惨遭*足球吐槽！孩子还能学篮球吗？几岁学，怎么学？，四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了，我这样的小孩打篮球有什么技巧？，打篮球的基本动作，男生*次和女朋友睡在一起是什么感觉？??

最近足坛名宿范志毅上吐槽大会吐槽*篮球的视频刷爆了网络！我也上网看了一下，快笑背过气去了！范大将军确实是人才，脱口秀这一套玩得666！昨天新华社都就此事发了一篇社评，其中提到——*篮球与*足球不应“菜鸡互啄”，而应相互激励。笑归笑，但必须承认*篮球确实近些年进入了下降通道。我记得20年前，男篮大概是排在全球10名左右，女篮排在前三，但今天我查了一下国际篮协的排行榜，男篮排在第29，女篮排在第9。虽然*篮球的顶层水平不尽如人意，但客观来说，篮球对孩子们来说是一项特别好的运动！首先，篮球对身体的锻炼特别均衡。全身上下左右都能锻炼到，既要求爆发力，又要求耐力，对心肺、柔韧性、敏捷等各方面素质都有一定要求。第二，篮球是复杂的集体项目。孩子们需要和队友合作，场下沟通商量，场上配合跑战术。要论团队协作，篮球在体育项目中属于*梯队。第三，篮球在全球的群众基础很好。孩子如果篮球打得不错，在学校容易有闪光的机会，将来无论去外地上*，还是出国深造，都容易通过篮球交到当地的朋友。所以，让小孩子学篮球是一个非常不错的选择！我儿子是从4岁开始学篮球的，在幼儿园报了个班，学了一年多。我后来也常常周末陪他练一练，在他5岁的时候写过一篇如何陪5岁孩子练篮球的文章——《四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了 》。尽管他现在三年级了，已经不常打篮球了，但小时候那点功底仍然足够应付体育课上的篮球要求。今天这篇文章，我就来专门写一写，小朋友学篮球，应该几岁开始？低龄小朋友应该怎么学？1 几岁合适？经常有朋友给我发消息，问我某某项目几岁开始学合适？我曾经在我一篇如何选择体育项目的文章中写过我个人的一个粗略标准——查一下正规比赛是几岁能参加？那么孩子差不多这个年龄或者略低一点开始学就可以了，天才除外。（给孩子选个什么体育项目用来长期锻炼好呢？我看重这几点 ）那篮球的正规比赛是几岁有呢？我先上*篮协的官方网站看了一下。*篮协对于儿童这一块的比赛叫“*小篮球”。这类比赛水平比较大众化，*年龄是U8，下图截取自官方的微信公众号，对照一下日期可知，最小6岁能报名参加。看完*的标准，咱们再看看美国的标准。NBA 和美国篮协联合推出了美国的青少年篮球比赛指导意见，其中有明确指出，*参赛年龄是7岁。下图截取自其官网上的公开文件:综上，既然国内外的篮球比赛是从6、7岁开始，那对于广大的普通孩子来说，6、7岁开始学篮球就差不多了。或者咱们再放宽到5岁，想必也是稳妥的。另外，我想特别指出一点——*篮协还有一类比赛叫“*青少年篮球竞赛”。这类比赛的水平很高，*年龄段是U14，也就是十三四岁可以参加。下图截取自*篮协官网上的公开文件:美国篮协将14岁及以下的孩子和15岁及以上的孩子区别对待。15岁及以上的孩子将完全采用国际篮协的规则、成人的场地大小、篮筐高度、篮球大小等。简单来说，作为篮球这项运动，在十四五岁的时候存在一个分水岭。我个人理解，通俗地说，低于这个年龄主要是打基础，高于这个年龄才谈得上玩真的。所以，对低龄小朋友来说，父母不必太焦虑孩子的水平提升速度。2 低龄孩子学什么？关注我这个号的朋友普遍孩子都比较小，远远不到十四五岁的程度，甚至多数都还没上学。所以，这里我主要谈学龄前孩子学篮球学什么？我以前的文章中写过一个案例。我儿子6岁的时候，我带他去我们家附近的一个篮球培训班体验了一节课。那节课一小时，却有不少时间在练习投篮，*花了十五分钟左右，组织孩子们打了一场小比赛。场面挺热闹的，尤其打比赛时，家长们纷纷举起手机拍照录像，欢呼助威声此起彼伏。看到这个场面，我却在心中默默地为这样的篮球培训班打了叉。低龄孩子应该学什么呢？在我心目中，90%的时间应该学两样——1、无球的身体素质训练；2、运球和传接球。我查到了一些国外人士的观点，供大家参考（原文链接在文末）——这位认为5、6岁的孩子还不足以参与球队训练，更应该练习扔球、拍球和接球。7~9岁可以开始学习运球和篮球比赛规则。这位认为6岁及以下的孩子适合练习拍球、扔球、接球，也可以练习把球扔进一个小框。7~9岁可以开始学习运球和篮球规则。这位的观点是，小孩子应该更多地练身体素质。总的来说，就是篮球训练要遵循孩子的发育规律。非常值得我们父母注意的一点是，篮球场上最拉风的事情——投篮得分，并不适合低龄小孩子练习。而且就算投篮练得再好，对未来也帮助不大。因为一来小孩子使用小号篮球和更低的篮筐，长大了要再适应成人的篮球和篮筐；二来小孩子因为力量关系，都只能使用双手胸前投篮的姿势，而长大后，所有的男孩子都会改成单手肩上投篮，还得从头练。而身体素质训练和运球、脚本等基本功在小时候打下的功底是可以基本无缝衔接到成年的。我在Youtube上看过很多美国的青少年篮球训练视频。有两点让我印象很深——*，他们非常重视基本功。目测十三四岁的孩子，训练中都会花很多时间进行各种运球和脚步的练习，小孩子就更别提了。第二，学龄前儿童的篮球训练很多时候就像是做游戏。比如我看了一个5岁的训练视频，训练内容是教练把球扔远，孩子跑过去捡回来。就这么个事，要说和篮球没啥关系也可以，更多的是一种身体素质训练。综上，我个人以为，就我们国内目前的篮球培训来说，如果父母只是希望孩子借这个机会运动运动，并不指望未来篮球打得多好，那倒不必太纠结训练内容，只要注意在低龄时少参加对抗性训练和比赛就好，以降低受伤的风险；如果父母希望孩子未来在篮球上有一定的水平，比如达到可以代表班级打个年级里的比赛这种不高的要求，那我建议在孩子低龄的时候，父母就不要追求投篮得分这类拉风的事情，而要着重基本功训练。3 小孩子训练用什么装备？首先，篮球鞋是必须的。虽然篮球鞋比普通的运动鞋贵，但为了降低受伤的风险，还是很值得的。第二，孩子用多大的篮球？按照美国篮协和NBA联合推出的比赛标准，我将其换算成国内的标准。7~8岁，男孩女孩都使用5号球。9~11岁，男孩女孩都使用6号球。12岁及以上，男孩使用7号球，女孩使用6号球。和成人一样。第三，孩子是否用成人篮筐和场地？同样按照美国篮协和NBA联合推出的比赛标准:12岁以下，使用更低的篮筐和更小的场地；12~14岁，使用成人的篮筐，女孩用更小的场地，男孩用成人的场地；15岁及以上，使用成人的篮筐和成人的场地。总的来说，考虑到孩子的力量及其他运动能力，不同年龄应当使用不同的运动器材和场地。目前国内多是直接使用成人用球和场地，我猜应该是成本上的考虑，若能专门为儿童提供合适的器材，会更好一些。4 总结其实绝大多数孩子在出生时，就注定和职业篮球运动员无缘了。这只要看爹妈的身高就知道了。所以，我想我们绝大多数父母，让孩子学篮球，都不是为了让孩子成为职业运动员，而只是为了提升孩子自己的身体素质、团队协作能力等。从这方面来说，篮球确实是一项非常棒的运动！另外，大家可能想不到——我们送注定不会成为职业篮球运动员的普通孩子学篮球，还是对*篮球事业的巨大贡献！这些普通孩子会因为小时候学过篮球，长大后更容易转化为篮球球迷。只有*的篮球球迷多了，*篮球最顶层那一批运动员才能挣到大钱，他们之间的竞争才会更激烈，进而选到*队的运动员才会水平更高！希望等我们的孩子长大后，无论*篮球，还是*足球都不会再被吐槽了吧！参考文献:

我儿子4岁的时候，在幼儿园报了一个篮球班。到期末时，老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了，不想却大吃一惊！我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名，没有一个训练项目可以按要求完成。就连最简单的原地拍球都无法拍到10个。于是，我从他大约4岁半开始，周末带他去公园练习。到现在5岁多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周练习一次的频率。训练效果还是不错，后来在班上可以处于中上水平。这个年龄段的小朋友，打篮球主要是基本功训练，尤其是运球的训练。客观地说，基本功训练有枯燥的一面，为了让这个过程尽量有趣，我也查了一些资料，经过尝试，发现这些训练项目小朋友是比较喜欢的，我儿子这种差生也能驾驭，未来也有实战价值。本文整理出来，分享给大家！特别提醒，本文有一些GIF和文末的汇总视频是我儿子示范的，不过他动作并不是十分标准，仅供参考！1 左右手交替拍球这个项目应该是所有拍球训练中最容易的项目，比单手拍容易。最开始的时候，我们用这个项目来进行入门，以掌握拍球的节奏和手型。现在一般是用来热身。这个训练项目的进行中，要特别注意:手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一点，以降低难度；两脚可以移动，以降低难度。比较熟练后，可以要求两脚站定，不准移动。这实际上是强化训练手指对球的控制。单次能不间断拍100下以上，可认为是掌握了。掌握之后，稍微变化一下，会更有趣，比如右手拍两下，换左手拍两下，也就是右右左左右右左左……再比如试试这个顺序右左右右左右左左……相当锻炼脑力的哦！2 单手体侧运球如果你看过《灌篮高手》，一定会记得樱木花道在加入篮球队之后，进行了长时间的基本功训练，其中有一项就是这个。两腿前后站立，膝盖弯曲重心降低，一只手运球，另外一只手护球。这个动作，对小朋友来说，有两个难点:两脚不能动，所以要求手要能控制好球。刚开始练习时，我会找一块铺地砖的地面（或者在地面画一个边长30cm左右的正方形），要求每一下球的落点不能超出地砖的范围。左手在刚开始时，会比右手差很多，所以左手需要更多的练习。左撇子反之。另外，运球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越难。所以刚开始时可以允许小朋友拍高一点，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟练之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不间断拍100下，可以认为是掌握了。3 双手交叉运球绕标志筒首先将标志筒摆一排，我一般摆6~10个。然后小朋友运球绕行标志筒。每一次经过标志筒连线的时候，要进行一次换手。这个属于行进间运球，刚开始时，不必图快，稳是*位的。小朋友往往容易将球运到身前，导致迈步的时候踢到球。所以，一定提醒小朋友要将球控制在体侧。当然，中途也可以不换手，一只手从头运到尾。4 侧滑步收集标志筒这是我儿子最喜欢的一个项目！也是将6~10个标志筒摆一排。然后小朋友单手运球，以侧滑步的姿势，从*个侧滑到*一个，用没运球的一只手拿起地上的标志筒，再侧滑回*个标志筒，将手中的标志筒重叠到*个上。如此再三，直到将所有标志筒收集完毕。这个项目有3个注意事项:侧滑步一定要标准，不要做成侧身前行，两脚也不能交叉，可以先徒手练习好步子。捡标志筒和放标志筒的时候，一定是稳定最重要。可以侧滑到位置后，先停住原地拍几下球，再来处理标志筒。左右手都要分别进行运球和收集标志筒的训练。注意方向要做成对称的。5 前进后退收集标志筒跟前一个非常类似。只是将侧滑改成了前进后退。注意事项也跟前一个类似。6 两手同时运球用两个篮球，两手同时运。两手同时操作，就需要小朋友眼观六路了。运球开始前，先想好落点，会比较容易一点。两个球始终控制在预期的落点上，就不会出现两球发生碰撞的情况了。这个项目其实有很多玩法，不过我儿子目前只掌握了最简单的一种，就是两手以同样的节奏，同时拍下去。再难一点，可以两手一起一落。还可以中途换手等。7 拍网球这个项目看似很简单，就是将篮球换成网球来拍而已。但实际玩起来会发现比拍篮球难。为啥篮球训练要拍网球呢？这是因为网球和篮球的弹性不同，可以训练手适应不同的反弹规律，以提升手的控制力。终极效果是一手运篮球，一手运网球。另外，和网球结合还有一些一只手运球一只手抛接网球的玩法，很有意思，但低龄小朋友还玩不了。8 总结篮球比赛虽然得分最拉风，但实际上运球这类基本功是每个球员的立身之本。小朋友从小练练，既锻炼了身体，也为今后长大了参加实战打下了基础。另外，练习过程中，父母也可以陪着一起练练，是很好的亲子活动。我本人虽然打了20多年篮球了，但有的练习项目也不是上来就能做的。*，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一个我儿子的视频集锦，展示了以上各个项目，供参考！运球2023年1010_腾讯视频

一、攻守技术 一:移动 ____学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。 1。基本站立姿势 ____站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准备向各个方向启动。 若原地持球，基本站立姿势是:保持上述姿势，持球于胸腹之间，并做好传、运、投的准备。 防守时，基本站立姿势可用前后步或平行步站立。前后步防守时，前脚同侧的手臂神向前方，另一手臂向另一侧伸出。 平步防守时，身体正对对手，两臂左右张开或随球挥动以干扰对方投篮和传球。 跨步急停接球时，*步脚落地地同时接球，然后保持基本持球姿势。 (4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。 一脚向中枢脚脚跟方向跨出的步法叫“后转身”，利用后转身摆脱防守队员时必须紧贴防守队员，以便转身后获得有利位置。转身时，要用中枢脚的前脚掌转动。 (5)跨步。跨步是一种起始步法，也是原地做假动作引诱防守队员失去防守位置和重心的一种步法。向移动脚异侧前方跨出的步法为交叉跨步(17)，向移动脚同侧前方跨出的步法为同侧跨步(18) -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 一、攻守技术 (6)摆脱、切入、抢位。队员要获得良好的进攻战机，必须在移动前做迷惑对手的动作，使对手在短时间内不能识破自己的进攻意图而失去防守能力。进攻队员运用脚步移动或上体虚晃离开防守队员称“摆脱”也叫假动作 进攻队员利用脚步移动超越防守队员并插入到篮下称切入。 进攻队员用身体把防守队员贴在身后称抢位 (7)滑步。这是防守队员的主要移动步法，有侧滑步、侧前滑步和侧后滑步之分。以侧滑步为例，动作要领为:向左侧滑步时，左脚向左侧跨出一步，同时右脚前掌内侧用力蹬地贴着地面滑动，跟随左脚移动。侧前滑步、侧后滑步与侧滑步动作相仿，方向不同。一对一防守时，防守队员常用这三种滑步。 (8)后撤步。这是前脚变后脚的步法。 当进攻队员准备从防守队员前脚一侧突破时，防守队员可以用此步法迅速撤回前脚进行堵截。 (9)交叉步。由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是:向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两脚交叉快跑。 -------------------------------------------------------------------------------- 二、传、接球 传、接球是实现战术组织配合的纽带，它能把5名队员连成一个整体，充分发挥集体力量，体现篮球运动特点。巧妙准确的传球，能大乱对方防御部署，创造更多、更好的投篮机会；稳定牢靠合理的接球，能弥补传球的不足，从而协调连贯地完成传球、突破、投篮等动作。 1.传球 传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。持球时，双手自然分开，拇指相对成“八”字阵，用拇指根部以上部位握住球的两侧后方。 传球是全身协调用力，*通过伸臂、抖腕和手指用力拨球将球传出，使球后旋。 常用传球方法由双手胸前传球、双手低手传球、双手头上传球、单手肩上传球、单手胸前传球和单手体侧传球。 （1）双手胸前传球。可以用于各种距离，各个方向的传球。传球时，下肢发力，身体前移，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨将球传出。出球后手心、拇指向下，其余四指向前 有时也可以用双手反弹传球，动作方法和双手胸前传球相似，但要掌握好传球的击地点、击地点一般应在两队员之间距离距接球人三分之一处，若防守队员离传球队员稍远，可在防守队员脚侧击地反弹。

我有各种篮球技巧的教学视频，但是打网址当审核的不通过，如果你有需要的话附上你的邮箱我发给你。下面用文字介绍篮球的基本功:打篮球最重要的就是练好基本功，现在有很多人都打篮球，但有些人的基本功不好，所以打起篮球来虽然上手很快，但总觉得无法快速提高，所以我建议你如果真想打好篮球的话，就先从基本功练起。练基本功其实很容易，但要有耐心，如果没有耐心，自己沉不住气是不行的。首先，练习运球，我建议您坚持每个星期花两天时间，每天用15分钟左右来练习运球。具体方法:1.右手拍球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。2.“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续，可以选择增加拍球次数。（这里要注意，“低空”拍球，主要团练腕力和手指对球的感觉，所以很容易造成小臂的酸痛，属正常现象，务必坚持！）这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。3.“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习胯下运球，刚开始时很困难，这时你要做好心理准备，不要急于求成，我打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球，所以这个时候一定要沉住气，坚持下去！练习的方法也是分组练习，你可以参照“1”“2”的练习方法。 其次，就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。因为有些人协调能力好，看别人来一遍三不上篮，自己也就会了；但有些人协调能力不好，怎么也学不会。所以您可以根据自己的实际情况来练习。（记住，三步上篮非常重要，他是篮球的最基本的攻击方式，一定得勤加练习，几乎所有的职业篮球队员在大比赛之前的热身运动都是三步上篮，可见它的重要性！！！）三步上篮可作为你的每次打篮球前的热身运动一直保持下去！ 再次，就是锻炼身体。我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据你自己的情况来定）。如果自己足够有实力，可以五指撑地做俯卧撑，锻炼手指力量，有助于运球和投篮。 *，练习投篮。这个*在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮姿势很重要，*去网上或是请教体育老师，把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛，科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭，不过不要急，要沉住气，熟能生巧。要做好长时间练习的准备，一旦花长时间把投篮姿势弄标准了，投篮将会很准！另外，*找一个志同道合的朋友一起切磋篮球技艺，这样会有更多的提高。 希望能帮到你，望采纳并给予好评。 

和狗男人第1次过夜的小心机，差点给我就地正法！从头装备到脚趾缝，白！嫩！香！滑！ 那时候狗男人还比较青涩，现在已经成老狗B了....回忆1年前我俩第1次睡一起——坐标:某地某酒店，咳咳.....睡之前，那真的是....激动啊~提前一周就开始准备，当天晚上一定要够香，皮肤够滑，表情娇羞到位！视觉+嗅觉+触觉的冲击，真的又纯又...咳咳，反正贼拉棒！就是有点废腰！！（因为是提前商量好的一起出去玩，洗漱用品什么的都带着）✿被男朋友夸体香的秘密！*次睡一起就被男朋友夸:皮肤好滑好香~摸得停不下来（唉呀呀，有点小羞涩呢）当时刚进酒店房间，*眼就看到很大的双人床，嘿嘿，然后他说你先去洗澡吧！ 洗澡的时候真的是恨不得把身体上每个地方都变得香香滑滑的，还好我带了身体乳和磨砂膏（小瓶旅行装）。 用完男朋友会抱着你闻！！就是那种男朋友一闻立马心痒痒的味道，少女的妈生体香！滑溜溜香喷喷必备法琳泉乳木果磨砂膏——洗澡的时候那叫一个使劲儿搓啊，尤其是脖子，小说里男主可都是很喜欢亲脖子的hh相比搓澡巾，在视觉上就占不少优势，而且能清理的很干净，在身上摩擦的时候它里面的膏体还可以被皮肤吸收！！干净，嫩滑，让男朋友难以自拔！！ 用磨砂膏搓完我的皮肤是真滑溜，这也是我男朋友最喜欢的味道，一股淡淡的乳木果香气~从耳朵到脚趾头缝都是乳木香，绝绝子啊~~还有烟酰胺这重要的美白成分！！一点小鸡皮也给磨没了，发现皮肤有那么丢丢的白了亮了点~ 关节黑都淡了不少，我平时洗澡都会在关节黑的地方重点打磨，让小颗粒充分的融化，皮肤白净很多用力搓都也不会感觉疼，不用担心皮肤被磨红，不瞒你们说，我的蜜桃臀都被磨得白嫩了哈哈！洗完澡后脸蛋嘴唇红扑扑的，往他身上靠，毕竟自带体香的女生最迷人了！ 撩人体香必备身体乳——我洗完澡裹着浴巾出去，看看他说你去洗吧，等他进浴室，我就赶紧抹上丽尔舒果木滋养水感身体乳，奶味儿的真的很香呀！涂上奶香奶香的，不是那种香精的味道，就是很自然像身体散发出来的奶香味~比较清爽的乳液型，抹在身上很滋润，手轻轻的一推就化水，抹在身上是男生无法抗拒的味道！ 抹完皮肤摸起来嫩滑嫩滑的，男朋友真的爱不释手！真是恨不得埋在胸口把我一口吞了，我也是没想到他这么喜欢奶香味！！男孩子的胸膛真的好烫啊！搂着我腰的胳膊都是肌肉，啧啧，满满的荷尔蒙 5友情提醒，别和男朋友一起洗澡...✿飘着淡淡清爽香气的头发丝见面前一天洗头，这样可以让它不干也不油，残留的洗发水香味刚刚好，并且有着自然的光泽 有段时间很喜欢这种颜色的头发，去染的洗完头还自带香味的时候让他帮你吹头发，趁着眼神对视的时候给他一个亲亲。香香的洗发水自带调情效果！！用的这个BHV茶树油积雪草清爽控油洗发乳是带点薄荷的清爽香气，我和男朋友都好喜欢 主要是控油的时间很长，我这破头发以前只敢早上洗头，晚上过一夜就得油，现在3天不洗没人能看出来，还是蓬松的这个洗发水的茶树精油加上积雪草控油蓬松的效果超好，洗完感觉头皮都好轻松啊，洗完发量像是增加N倍 我这个大油头也不用担心男朋友搂着我那啥的时候一摸我头全是油的尴尬！！它的味道我真的闻了一次就沦陷了，很清爽，就冲这个味道我也要一直用下去！留香时间真的超久，洗完3天头发不油香味还在男朋友就超喜欢把我抱在怀里闻我头发丝的味道，他也喜欢用这个洗发水洗头还有同款BHV茶树油积雪草清爽柔顺护发素，让头发更加光滑柔顺，留香时间长有淡淡的香味，摸着就滑溜。 敷在头发上很容易就能给抹开了，洗完之后感觉很滋润，滑滑的，在自然光下面也特别有光泽和质感，不用梳子只用手就能整理好头发~第二天醒来还能闻到若有若无的香味~偷偷说说，我早上睡醒，总是会撩起一缕头发放在他的鼻子上，把他香醒，百试百灵，他说这个味道太好闻了 活脱脱一个出淤泥而不染，清新脱俗不与妖艳贱货为伍的天真少女✿偷偷说一下，初次过夜我连毛都脱光了！要全身无毛滑瞎他的狗眼想在姐姐身上滑滑梯嘛，想到晚上睡一起的时候可能会全身脱光光（捂脸）脱！毛毛必须脱！脱的全身像个泥鳅，滑溜溜！穿上我的成套性感内衣，火辣辣~ 这两年一直都是用的98两支的左光脱毛膏，脱得倍儿干净，还没有残留和黑点胳膊毛腿毛腋毛唇毛还有肚子上的毛毛都一锅端了！给你们康脱毛之前的毛毛 ，效果因人而异。脱毛膏敷上在刮掉就成了这个亚子 还记得他当时抱着我一边摸一边问:你们女生身上都不会长毛的吗？到现在脱毛都轮不到我亲自动手，不就是想借着给我脱毛耍流氓，他想脱就让他脱吧，我还省事了~用两年了都，空了好几管，还有很重要的一点，用过脱毛膏毛长得慢了，也变得细软不少，摸起来不扎手 要不是知道自己用的脱毛膏，光看质地我还以为是水乳呢尤其是它有能让毛毛的生长周期变慢的效果！瞅瞅胳膊已经半个月没脱了，毛还没冒出来呢 那货还跟我炫耀是因为他爱的力量才让我身上毛变得柔顺，真会给自己脸上贴金继续说正事儿我洗完澡一动不动的躺床上，这货突然脱了衣服！（精壮的上身啊，不愧是喜欢打篮球的男孩）我当时就脸红心跳不敢看他 悄悄放一张图 妈呀，这个腹肌我真的流口水，馋他身子这个时候，他把头伸到我面前说我们亲一会儿吧！！！（这男人就是这么耿直）我羞涩地说你咋这么直接呀 ✿草莓味儿的啵啵，真停不下来！ 还好我早有准备，接吻前用ORKY美齿清新洁牙慕斯漱个口，既是牙膏也是漱口水咕嘟咕嘟几秒钟，嘴里都是甜甜的草莓味，保证男票亲你到停不下来！然后就kiss kiss不带停的，中间有伸舌头，咬嘴唇，就感觉突然学会了很多接吻技巧…那感觉真的nice！他说你嘴巴怎么那么香，满口甜甜的水果气息，从没遇到我这么甜的人，草莓味就很诱人刷一次能口气清新好几个小时，像喝果汁一样 早上刚睡醒嘴巴也不会臭臭的了，经常体验被吻醒男朋友*次感受真停不下来，当时我已经被吻得浑身软成一滩水了，女生真的会被亲到浑身发软，还会情不自禁发出哼哼唧唧的声音 没想到我还录了视频吧，他总在不经意间打动我姐妹们，之前我一直质疑有个帖子说接吻能持续两个小时，现在我信了，而且接吻真的上瘾，真的上瘾！男朋友也被这个洁牙慕斯俘虏了，爱上刷牙只需要体验一次，刷过之后他嘴里的烟味我都闻不到了亲了好久他终于有所行动了，双手开始有点不安分，小心翼翼慢慢向上游离，这家伙够慢的，我干脆一不做二不休。拿起他的手放在我的胸上，然后无辜的问他:你听听我心跳的快不快啊？本来一本正经的男朋友突然不正经了。 ✿啊，我还喷了香水，全身围绕让人身心荡漾的海洋香女生的一点小心机，GKAK苏慕格蓝香水味道简直就是夏天本命，好纯欲和男朋友熬夜到两三点的快乐，睡衣下的斩男香 长期用下来，狗子真的以为我身上本来就是这个味道的，清冷又香甜，让人留恋，每次他从后面抱着我闻，我总是脸红心跳自行脑补那句话“啊，女人，你这该死的甜美！！！”喷上像是穿越到了海岸边，又纯又欲的海洋气息扑面而来，之后就变成了暧昧撩人的荷尔蒙气息，尾调还有点点木香的温柔 也特别适合男生，男朋友喷上就是干净少年的味道啊，我都想把他当枕头！✿腋下止汗留香，过夜神助攻！我天生超多汗，腋下出汗不可避免会有些奇奇怪怪的味道，不是你想的那种哦万一正在干柴烈火，男朋友闻到我腋下不可言说的味道，岂不是很尴尬这个薇诗澜浅夏时光净味水止汗去味味道好棒！ 本来是买来止汗用的，但竟然被这个香味勾住了！很淡的植物香气像是清新的体香 就出门前对着腋下喷了两下，直到晚上腋下都没出汗也没有味道，真的惊讶到我了✿嘿嘿，女孩子的脚丫子要香香的哦他看到我白嫩香香的脚丫子眼都直了，要不是我拦的快，嘴都要亲上来了终究还是被他得逞了..... 前一天晚上敷了个脚膜，早上出门前还特意在自己鞋里喷了两下陆十六鞋袜除臭喷雾，和男朋友逛街一整天，脱鞋子的时候脚丫子还带着淡淡的香仙女怎么会有脚臭呢！和他的臭鞋对比鲜明给他鞋子也喷两下主要是银离子杀菌除臭，不要小看它杀菌的作用！去臭效果也很不错！给脚上喷上几下一天下来脚都不臭了这可是我的一年四季必备，尤其是夏天脚丫子出汗全靠它了用起来也很温和，没有什么刺激性的味道，凉凉的很舒服，喷上鞋子就干了接着正片——（………3000字）嘿嘿，热了热了…不多说了…回味无穷每天一个撩汉小技巧！！我觉得吧，和男友做点羞羞的事也没啥，毕竟年轻人嘛都成年了，而且我也好馋他~别怪我没提醒你们！女孩子要时刻保护好自己~他现在超喜欢抱着我睡觉，他觉得女孩子软乎乎，香香的，还有真的巨爱捏胸！！手真的精准定位！抱着我一直闻说是有体香~