学生考试紧张怎么消除，孩子平时学习还不错，考试发挥不好，怎么破？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解:学生考试紧张怎么消除。今天就把学生考试紧张怎么消除相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:孩子平时学习还不错，考试发挥不好，怎么破？??

孩子考试紧张是压力大，心理素质差。背后原因是因为孩子的能力不足，并没有准备好！潜意识告诉自己，没有准备好。紧张的人会越来越不会做。紧张是自我保护机制。让孩子面对紧张的方法:1.增加知识点的熟练程度。考试总以3:5:2的考题形式，80%是基本知识和常见题型。临考试时多做题，量变引起质变。2.把平时作业当考题来做，让孩子养成快速做题的好习惯。3.如果紧张，可以放一根皮筋在手里，拉一下橡皮筋，拉回现实。