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1.适当运动对产后修复的好处很多人认为产后妈妈体质虚弱，需要静养，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床，会使得肠蠕动减弱，造成产后便秘，甚至增加子宫脱垂风险。所以宝妈们在身体允许的情况下，产后妈妈适当走动下。
2.产后康复包括哪些项目呢随着生活水平的提高和观念的改变，更多的妈妈都愿意花钱去做产后修复来更好的恢复正常的身材和健康状态。那么产后康复主要包括哪些项目呢？1骨盆的恢复；2盆底肌的恢复；3子宫的复位；4乳房的恢复；5身材的恢复。
北京通州产后康复培训学校哪个比较好3.产后恢复行业现状如何产后恢复目前的现状是怎样的呢？可以说是市场是非常大的，因为自从二胎政策*以来，要二胎三胎的人特别多。所以需要做产后康复的人也是逐渐增多，而专业的产后恢复人才是非常少的，所以市场缺口很大，目前是无法满足母婴市场需求的。
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