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每天补充适当果蔬,由内而外地调节水分十分重要,水果的含水量一般超过70%,多摄入水果,也是多补充维生素。黄瓜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都是滋阴的果蔬。重要的是,压力大的足疗师,一定要均衡饮食营养,宵夜,摄入太多营养,已超出了营养限度,这是发胖的主要原因。

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可治下肢乏力、膝关节疼痛。七、甩腿:一手扶物或扶墙,先向前甩动,使脚尖向上跷起,然后向后甩动,使脚尖向后,脚面绷直,腿亦尽量伸直。在甩腿时,上身正直,交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢无力及腿麻、抽筋等。, 采用移情的,把患者的注意力转移到其他方面,如患者可以根据自己的、爱好来选着一些活动,如、唱歌等。以积极的态度鼓励患者,使患者增强对的信心,在接受的整个中始终处心理状态。

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15.趾甲紧扣嵌入肉里为肝气郁滞。16.趾甲残脱为静脉炎。脚背脚踝诊疾技法1.足背的足趾有小白脂肪块为高血压病的。2.足背部趾关节部分出现水肿暗及胸膜炎。3.足背向外翻多见于外翻扭伤。