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1.自学篮球怎么样自学篮球也是可以的,首先要买一个篮球,穿运动服装,练习左右手运球,注意不要运太高,一般高度不超过膝盖比较合适,然后就是无球折返跑,从篮球架一侧起来,全力冲刺到对面篮球架下,然后折返,做3组休息一下喝点水,这样可以提高速度和心肺功能。基础练习很重要,运球稳定,持球突破都需要扎实的基本功才能保证投篮命中率。
2.自学篮球流程刚开始练习篮球啃食是从运球练起来,通过一段时间的拍球运球练习,接下来可以做投篮练习,一开始肯定是投丢失的比较多,我当初是上视频网站搜索投篮教程,看看那些球星是如何投篮,然后到篮球场实践,投篮是一个潜移默化的过程,没有速成秘籍,正所谓熟能生巧,我们经常在野球场看到一些大爷,远距离投篮非常准,这就是归咎于大爷几十年的投篮积累的肌肉记忆,动作稳定加上肌肉投篮的记忆,可以达到凭感觉投篮出手,成功命中的境界。
3.儿童篮球该不该学要回答幼儿应不应该学篮球的问题,首先要考虑幼儿愿不愿意学的问题,只有建立在幼儿兴趣上的学习才是有效的。这时我们不得不考虑篮球运动本身所反映出来的性别特征,男孩子可能会更愿意接受篮球、足球类*运动,而女孩子会更倾向于选择跳绳、舞蹈等偏柔和的运动。因此,成人在决定要不要让幼儿学习篮球时,必须要尊重幼儿自己的意愿,可以先让幼儿体验多种不同的*活动,观察幼儿在不同活动中的表现,成人可以给幼儿提供建议,再让幼儿自己参与决策,做出选择。
广州口碑好的少儿篮球培训机构排行榜名单汇总4.明确儿童学习篮球的目的明确幼儿学习篮球的目的。篮球作为一种综合性和集体性的*运动,不仅包含着跑、跳、投等多种体能活动,还要求集体配合和团队协作。引导幼儿参与篮球运动,不仅可以实现强身健体的目的,还能培养幼儿的集体意识,促进其社会性的发展。
5.儿童篮球*篮球运动也具有一定的对抗性和竞技性,在幼儿参与篮球运动的过程中,避免不了一些专业技能技巧的学习。此时我们必须要明确幼儿学习篮球的目的,是培养特长,还是*锻炼?毋庸置疑通过*锻炼,增强幼儿体质是学习篮球的主要目的。因此成人在引导幼儿学习篮球时,要以保证幼儿身体安全为前提,以促进幼儿身体健康为目的,切勿过分关注对篮球技巧的培养和训练。
6.不同年龄段儿童学篮球成人也需要把握不同年龄阶段幼儿所适宜的篮球运动,比如3岁多的孩子更适合单手拍球、滚球等活动,4岁多的孩子可以进行双手拍球、曲线运球等活动,随着年龄增长,5岁以后可以引导幼儿尝试障碍物运球、投篮等难度高一些的活动。
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