怎么锻炼自己的胆量和口才，怎么锻炼自己的胆量，怎么锻炼自己的口才？

要提升说话技巧的可以看下怎么锻炼自己的胆量和口才。

去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:李鹏亚 怎样锻炼口才和胆量【篇一:怎样锻炼口才和胆量】【篇二:怎样锻炼口才和胆量】锻炼一个人的口才和胆量的方法01 1、锻练口齿，多念报纸，每天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。2、培养能力，学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。3、多与人沟通，尤其是，在实践中提高表达能力。4、不要羞涩，不要腼腆，而且这和培养外语会话能力、和等一样，都是循序渐进慢慢改变的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。以上的四点只是对于口头表达能力(甚至只是口齿能力)的锻炼，是比较外在的，真正口才在我看来是一种由内而外的展示。在特定场合的交流和演讲，当你面对一群业内人士甚至是专家需要展示你口才的时候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以，谈到口才的话，无他，唯熟尔。我看到题主后来修改了问题，为了保持回答的严谨性，不跑题，我再作针对性补充。发现自己表达能力原来越差，经常会把一些东西讲错掉或者讲不清楚。我理解为你不是表达能力差，而是对自己的项目(你后来也提出了以者的姿态演讲和自己说话【篇三:怎样锻炼口才和胆量】四、多交朋友

1.锻练口齿，多念报纸，每天一小时，每一张报纸念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块；2.培养逻辑思维能力，学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干；3.多与人沟通，尤其是辩论，在实践中提高表达能力；4.做一个好听众:当一个好听众也是一种技巧。聆听对方谈话时，并非默默无声地听，是必须注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣；5.阅览书籍，掌握知识，掌握多方面知识内容是提高口才的大前提；6.参加活动，寻找机会，只要是聚集人群，有语言思想交流气氛活跃的活动都可以参加，这种形式不同于自我的书本朗读训练，对自身应对心里、现场掌控能力等是很好的锻炼和提高。

老师，文科老师！都是暴发户，象马云这样的为什么那样受欢迎？而王建林的一句“从小小的一个亿赚起！”却被人卑视？都因为口才不行！而马云是当过老师的。当然，其它依靠口才吃饭的行业人才也比比皆是！如相声、小品等演艺界、销售员、行业培训人员、掮客、外交人员、现在加入*教育的局座、房大校、杜文龙、李莉老师也很受欢迎的啊！

1、写作是项孰能生巧的工作，文采则需一定的天分；2、普通话需要语文基础和一定的环境，没事可翻字典；3、口才需要多想、多说和一定的表达技巧，如语气、语速控制等；4、胆量首先需要厚脸皮，不怕犯错，不怕丢丑其实以上问题最重要的还是胆量，而练胆量的*步就是敢于自己逼自己，要有决心突破自我比如:这次因为怕自己做不好，把机会失去了，一定有遗憾，但同时，因为自己放弃了机会，所以也消除了犯错或失败的风险，而这种侥幸感就是自己的敌人，如果不改变，下次即使有机会你一定也把握不住。而只有不怕失败、犯错、丢人的勇气，就可以走出*步，即使真的演砸了，第二次可能就比*次好些，然后第三步、第四步，越来越成熟，回到*个问题----熟能生巧。。。顺便说一句:有一个办法可以综合解决你的全部问题:多看《新闻联播》，向主持人学习！